CLAVES PARA CAMBIAR 2. REGÁLATE TIEMPO DELEGAR: NO QUIERAS "AYUDAR" O ESTAR EN TODAS.  NO QUIERAS CONTROLAR O PROTEGER EN TODO TIEMPO. TRATA DE POSPONER PENDIENTES RESPONSABLEMENTE: (COSAS QUE A NADIE LE IMPORTAN, COSAS QUE NO SON URGENTES) EN VEZ DE PASARTE TIEMPO ENTRE LOS "DEBERIA",  TRATA DE REGALARTE TIEMPO PARA HACER ALGO QUE TE GUSTE, UNA DE TUS ACTIVIDADES PREFERIDAS.